Melatonin och alkohol: Risker och rekommendationer

Vad är melatonin och mecastrin?

Melatonin är ett naturligt hormon som produceras av tallkottkörteln i hjärnan och är avgörande för reglering av sömn-vaknade-cykeln. Mecastrin är en syntetisk version av melatonin och används ofta som kosttillskott för att förbättra sömnen.

Riskerna med att kombinera melatonin och alkohol

Att blanda melatonin med alkohol kan leda till allvarliga konsekvenser för hälsan. Alkohol kan minska effekten av melatonin och störa sömncykeln, vilket kan leda till sömnproblem och påverka kroppens förmåga att återhämta sig.

Biverkningar av att kombinera melatonin och alkohol

• Minskad effekt av melatonin

• Sömnstörningar

• Ökad risk för leverskador

• Kraftigare baksmälla

Circadin: Dosering och biverkningar

Circadin är ett receptbelagt läkemedel som innehåller melatonin och används för att behandla sömnproblem. Det är viktigt att följa läkarens doseringsanvisningar för att undvika eventuella biverkningar.

Riktlinjer för dosering av Circadin

1. Det rekommenderas att ta Circadin en timme innan läggdags.
2. Den vanliga dosen är 2 mg per dag.
3. Överskrid inte den rekommenderade dosen utan att rådfråga läkare.

Möjliga biverkningar av Circadin

• Huvudvärk
• Yrsel
• Illamående
• Nedsatt koncentration

Sammanfattning

Att kombinera melatonin och alkohol kan ha negativa effekter på sömnen och hälsan. Det är viktigt att vara försiktig med alkoholkonsumtion när man tar melatonin som kosttillskott eller läkemedel. Rådgör alltid med en läkare eller apotekspersonal om dosering och eventuella risker.